Você sabia que o tabagismo está entre os maiores inimigos da saúde vascular?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o cigarro mata mais de 8 milhões de pessoas por ano no mundo. Além dos efeitos conhecidos no pulmão e no coração, o tabagismo provoca danos silenciosos às veias e artérias, acelerando o envelhecimento vascular e favorecendo doenças graves.
O que acontece com os vasos sanguíneos quando você fuma?
Cada tragada libera mais de 7.000 substâncias químicas, incluindo nicotina e monóxido de carbono, que:
- Lesionam o revestimento interno das artérias (endotélio).
- Reduzem a elasticidade dos vasos, dificultando a circulação.
- Aumentam a agregação de plaquetas, favorecendo a formação de coágulos.
- Aceleram o processo de aterosclerose (acúmulo de placas nas artérias).
Esses danos combinados tornam as artérias mais rígidas e as veias mais frágeis, abrindo caminho para diversas complicações.
Principais doenças vasculares relacionadas ao tabagismo
1. Doença arterial periférica (DAP)
O estreitamento das artérias reduz o fluxo sanguíneo, especialmente para as pernas, causando dor ao caminhar (claudicação) e, em casos graves, risco de amputação.
2. Aneurisma da aorta abdominal
O cigarro aumenta em até 5 vezes o risco de dilatação da aorta, com possibilidade de ruptura fatal.
3. Tromboembolismo e trombose venosa
O tabagismo aumenta a chance de formação de coágulos, elevando o risco de trombose venosa profunda e embolia pulmonar.
4. Varizes e insuficiência venosa
Embora não seja a causa direta das varizes, o cigarro agrava a insuficiência venosa crônica, acelerando a progressão dos sintomas.
5. AVC e infarto
Os mesmos mecanismos que danificam as veias e artérias periféricas afetam também os vasos do coração e cérebro.
🛡 Benefícios de parar de fumar para a circulação
Os efeitos do abandono do cigarro começam rapidamente:
- Após 20 minutos, a pressão arterial e os batimentos começam a se normalizar.
- Após 3 meses, a circulação sanguínea já apresenta melhora significativa.
- Após 1 ano, o risco de doenças cardiovasculares cai pela metade.
Quanto antes a interrupção ocorrer, maior o benefício para as veias, artérias e todo o sistema circulatório.
Conclusão:
O tabagismo não compromete apenas o pulmão e o coração: ele provoca um ataque silencioso às veias e artérias, aumentando o risco de trombose, aneurisma e insuficiência venosa.
Parar de fumar é uma das atitudes mais poderosas para proteger a circulação e recuperar qualidade de vida.
Se você fuma e já apresenta sintomas como dor nas pernas, inchaço ou dificuldade de caminhar, procure um cirurgião vascular. Cuidar da circulação é investir no seu futuro.
